bravo
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De saoud le 19/12/2009 bravo |
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De alain debruyne le 16/12/2009 Salut Patrick, Bon rétablissement, j'ai aussi la grippe à un de ces jours |
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De florent ogs le 18/11/2009 felicitation pour la video franchement bien filmer on re voit cette superbe course de la rouge flammande merci |
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De luc Bekaert le 17/11/2009 Salut Patrick, félictation pour ton goût prononcé du suspens.Les résultats se font attendre. |
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De seb le 13/11/2009 salut patrick. bien sur que c'est que 210km / mois et non pas par semaine. Desolé pour l'erreur. a+ |
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De sebastien le 12/11/2009 salut Patrick, petite question? C'est mon 4è semi en 2 ans et je passe de 3'40" à 4' au km a partir du 16è km de course. pourquoi a ton avis ? Serait il a cause du manque de km aux entrainements (210km/sem) ou tout simplement une fringuale au manque de boisson durant la course (rien bus pendant les 4 semi). |
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De esther le 01/11/2009 Felicitation!je cours que depuis 2ans et je recherche un plan pour faire un semi je cours qu'a la vitesse de 10.5/11km/h est il possible d'améliorer cette vitesse merçi de ta reponse |
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De luc le 29/10/2009 Avec de tels resultats tu passeras l'hiver. |
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De aline le 25/10/2009 Bonsoir Patrick, je te félicite pour ta course d'aujourd'hui mais aussi pour celle d'Ypres. Au fait, il y a une petite erreur dans mon nom de famille ce n'est pas Vanlenberghe mais bien VANLERBERGHE. mais ce n'est pas grave. Soigne toi bien! et bonne semaine. Aline |
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De alain debruyne le 03/10/2009 Magnifique ton parcours expliqué pour la vredesloop A bientôt |
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